You can enable/disable right clicking from Theme Options and customize this message too.
Psihologs

Консультации

Позитивная психология

Позитивная психология — это направление психологии, которое исследует человеческие позитивные эмоции, а еще занимается вопросами того, как повысить качество жизни.

Один из основателей позитивной психологии Мартин Селигман .

Иммунитет против депрессии . Европе, по данным разных соцопросов, проценты страдающих депрессией и другими психическими заболеваниями крайне высоки — по некоторым странам выше 50%. Соцопросы показывают, что одно из важнейших условий для большинства — свое здоровье и здоровье близких. Далее часто следует финансовое благополучие.

Один из главных постулатов позитивных психологов — не в деньгах счастье. И, тем более, не в их количестве. «Материальное благополучие, конечно, помогает достичь счастья, но на очень низком уровне. Само по себе увеличение количества благ не делает человека счастливее», — говорит создатель знаменитой теории «потока» (flow) Михай Чиксентмихайи

Парадоксально, но классическая психология, пытаясь помочь человеку быть счастливее, долгое время не задавалась вопросами, а что это, собственно, за состояние такое — счастье, как человек его осознает? Как помочь человеку из состояния нормы перейти в состояние счастья?

B отдельное направление позитивная психология вылилась лишь в конце 90-х. Объектом исследований позитивной психологии выступают такие человеческие состояния, как например, удовлетворенность жизнью, поток, оптимизм, надежда итд .



Селигман и его последователи полагают, что парадигма современной психологии должна быть изменена:

от негативности — к позитивности,

от концепции болезни — к концепции здоровья.

сильные стороны человека,

его созидательный потенциал,

здоровое функционирование отдельного человека и человеческого сообщества.

Выделяются три основных раздела позитивной психологии:

1) субъективное ощущение счастья (позитивные эмоции — наслаждение, удовлетворение жизнью, чувство близости, конструктивные мысли о себе и своем будущем — оптимизм, уверенность в себе, наполненность энергией, «жизненной силой»);

2) высшие индивидуально-психологические человеческие качества (мудрость, любовь, духовность, честность, смелость, доброта, творчество, чувство реальности, поиски смысла, прощение и сочувствие, юмор, щедрость, альтруизм, эмпатия и т.д. (можно сказать, что позитивная психология занимается тем, что в истории гуманитарного знания называлось «добродетелями»));

3) позитивные социальные институты (демократия, здоровая семья, свободные средства массовой информации, здоровая среда на рабочем месте, здоровые локальные социальные сообщества).

Согласно позитивной психологии, человеческое счастье не является результатом «работы генов» или «работы судьбы» — человек может жить счастливо, используя присущие ему и составляющие его качественную специфику сильные качества. Только поняв и адекватно используя их, можно действительно помочь человеку достичь удовлетворения жизнью, реализовать все возможности, которые нам дарит судьба, больше реально сделать в частной жизни (например для своей семьи), в своей профессиональной деятельности, для общества (локального сообщества и человечества в целом.

Позитивная психология в настоящее время — динамичная, бурно-развивающаяся в которой борются (и, одновременно дополняют друг друга) научно-психологическая и гуманистическо-психологическая тенденции