You can enable/disable right clicking from Theme Options and customize this message too.
Psihologs

Konsultācijas

Kad meklēt psihologa palīdzību?

Uzskaitīt visas grūtības, ar ko var nākties sastapties dzīvē, nav iespējams, jo katrs no mums lietas uztver savādāk. Viennozīmīgi, priekšstats, ka pie psihologa ar savām grūtībām vēršas tikai “stulbie” , “īpatnējie’’ un “trakie”, ir kļūdains. Patiesībā ir vajadzīga liela drosme, lai uzdrīkstētos runāt par savām grūtībām. Mums visiem reizumis ir nepieciešams atbalsts. Var gadīties, ka nevaram nosaukt nevienu iemeslu, kas varētu satraukt, tomēr:

  • jūtamies slikti, 
  • ir nomākts garastāvoklis, 
  • zudis dzīvesprieks, 
  • zudusi interese par agrāk patikušām lietām, 
  • parādās trauksme, 
  • parādās bailes, 
  • grūti saņemties ikdienas darbiņiem, 
  • grūti pieņemt lēmumus, 
  • jūtamies vientuļi un nesaprasti, 
  • varbūt pat parādās domas par pašnāvību, 
  • nevaram atrast savu vietu dzīvē,
  • ir koncentrēšanās problēmas, 
  • parādās dusmas, 
  • parādās agresija, 
  • parādās raudulīgums, 
  • parādās miega traucējumi,
  • parādās ēšanas traucējumi. 

Ja kāda no šīm minētajam pazīmēm ilgstoši rada diskomfortu, ir vērts griezties pēc palīdzības.

Psihologa pakalpojumus var izmantot arī tad, ja ir vēlēšanas kaut ko mainīt savā dzīvē, ieradumos, uzlabot attiecības pašam ar sevi, ar sev tuviem cilvēkiem, uzlabot saskarsmes iemaņas.

Atšķirībā no vecākiem, draugiem, skolotājiem, paziņām un radiem, psihologs nav iesaistīts Jūsu ikdienas situācijās, tādēļ uz tām spēj raudzīties neitrāli, spējot tās izvērtēt objektīvi.

 

Konsultēšanas procesa saturs.

Psihologs kopā ar klientu formulē konsultēšanās mērķi.
Psihologs palīdz risināt noteiktas šī brīža dzīves grūtības un orientēties uz tagadni un nākotni.

  • Iespēja pārrunāt klientam svarīgus jautājumus, tikt uzklausītam, pieņemtam.
  • Klients pats var izvēlēties un noteikt, cik daudz viņš ir gatavs stāstīt, uzticēties.
  • Spēja būt godīgam un atklātam pašam pret sevi, neko netēlojot.
  • Spēja labāk saprast un izvērtēt sevi, savas dzīves situāciju. 
  • Spēja mainīt savu rīcību, domas, attieksmi.
  • Spēja ticēt saviem spēkiem.
  • Palīdzēt saprast , ka tikai klients pats var izvēlēties ieviest pārmaiņas savā dzīvē.

Būtiski zināt: psihologs ievēro konfidencionalitāti attiecībā uz uzticēto informāciju citām personām. 

Jo dziļāka problēma, jo ilgāks laiks nepieciešams, lai kaut ko mainītu. Ir situācijas, kad var gūt rezultātu jau no vienas tikšanās reizes.

Ja trūkst drosmes un māc šaubas, atnākt pie psihologa, noteikti palīdzēs e-pastā aprakstīts jautājums, uz kuru tiks sniegta atbilde. 
Rakstiet:  infolauraozola@yahoo.com